当店のＯ脚、Ｘ脚の調整方法
当店ではＯ脚、X脚調整コースがあります。(60分5,500円)
９割運動、地味でキツいです。
お客様の脚の状態に合わせてメニューを組みます。
Ｏ脚、Ｘ脚の原因は
股関節(骨盤)、膝、足の場合が多く、当店ではこの部位にアプローチします。
チェックする部位
①股関節(骨盤)
・骨盤が傾きすぎていないかニュートラルポジションにあるか
・股関節の位置がズレていないか
・太ももの骨が内向きすぎていないか
②膝
・太ももの骨に対してスネの骨がねじれていないか
・膝が伸びすぎて逆くの字になっていないか
③足
・骨の配列が正しい位置になっているか
・重心の位置は正しく乗れているか
以上のチェックでよくなかった部分を調整します。
ほとんどの場合、その部位の奥深くにある小さい筋肉、いわゆるインナーマッスルが原因なので、そこにアプローチします。方法は自体重だったり道具を使ったり様々です。
これらがしっかりできるようになったら歩行も修正します。
派手なトレーニングを行うコースではありませんが、お客様本人が頑張れば結果が出やすいコースになっています。ぜひご検討を！
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